血管“斑塊”最容易長在哪里？醫(yī)生：長在這2個地方很危險！

很多人體檢時都會查出“動脈斑塊”“血管斑塊”，而“斑塊”一旦脫落很大概率就造成了“栓塞”的風險。

血管遍布人體的各個地方，而身體內大部分的動脈血管都有可能形成斑塊，到底哪里容易長斑塊？

血管斑塊最容易長在這幾個地方
2022年7月，北京天壇醫(yī)院、國家神經系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學研究中心在《美國醫(yī)學會雜志》在線發(fā)表了一篇題為《中國東南部社區(qū)居民多發(fā)性動脈粥樣硬化的患病率和血管分布》的重磅研究，納入浙江省麗水市3067名中老年人，收集了他們的腦血管壁磁共振成像和斷層掃描血管造影數(shù)據(jù)。
這項研究發(fā)現(xiàn)：

1.中老年人普遍存在動脈粥樣硬化斑塊

研究發(fā)現(xiàn)，我國中老年人普遍存在動脈粥樣硬化斑塊，且不止一處；約四成人存在某一處動脈血管狹窄程度達到50%或以上。

2.血管“斑塊”最容易長在這幾個地方

研究人員根據(jù)8個血管部位（顱內動脈、顱外動脈、冠狀動脈、鎖骨下動脈、主動脈、腎臟動脈、髂股動脈和外周動脈）存在的受累情況，評估了動脈粥樣硬化的程度，并將存在2個及以上受累部位者，定義為多血管動脈粥樣硬化病變。

結果顯示，2870例受試者（93.6%）至少1個血管區(qū)域有動脈粥樣硬化斑塊，主要見于：

主動脈（79.6%）髂骨動脈（75.8%）鎖骨下動脈（49.8%）冠狀動脈（44.9%）
顱外動脈（36.4%）腎臟動脈（28.7%）顱內動脈（17.7%）

長在這兩個地方最危險

鄭州大學第一附屬醫(yī)院心血管內科副主任醫(yī)師姜正明2022年4月在百家號刊文介紹，血管遍布人體的各個地方，而身體內大部分的動脈血管都有可能形成斑塊，但其中容易危及生命的動脈血管就是心血管和腦血管。

1.危險地方一：長在心血管里

如果斑塊在心血管里，造成心血管的狹窄或者堵塞，可能導致血液流向心血管的血液不夠充足，造成心肌缺血和缺氧。當心肌缺血缺氧時，就容易出現(xiàn)胸悶、胸痛的癥狀。嚴重時會造成急性心肌梗死或急性心律失常等，治療不及時，極有可能危及生命。

2.危險地方二：長在腦血管里

斑塊在腦血管里，就容易造成腦血管狹窄或者堵塞，引發(fā)腦缺血缺氧。情況不嚴重時，可能會出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、記憶力減退等情況。如果腦血管狹窄情況嚴重時，可能會誘發(fā)腦梗、出現(xiàn)暈倒等情況，危及生命。

如果身體的四肢血管出現(xiàn)這種情況，情況不嚴重時，四肢可能會出現(xiàn)麻木，發(fā)涼等癥狀。如果血管堵塞情況嚴重時，容易造成四肢缺血性壞死。

這些不良習慣加速血管堵塞！

1.長期壓力大

現(xiàn)在的中青年太繁忙、長期處于高壓緊張的工作中，浙江省杭州市第一人民醫(yī)院心內科主任醫(yī)師黃進宇2016年接受健康時報采訪時表示，高壓力和高強度的工作以及經常熬夜時，人體生物鐘可能會被打亂，交感神經長期處于興奮狀態(tài)，導致體內過多分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，進而導致血管收縮，血壓和血糖升高，加速了動脈粥樣硬化的進程。^③

2.長期熬夜

2019年2月《自然》雜志的一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會增加炎癥細胞，這是導致動脈粥樣硬化的主要原因。他們用小鼠做了實驗，結果發(fā)現(xiàn)，與其他小鼠相比，睡眠不足的小鼠動脈斑塊逐漸變大，血管中某些炎癥細胞（如單核細胞和中性粒細胞）的水平是正常小鼠的兩倍。

3.長期吸煙

經常抽煙的人群，抽煙導致血管壁的損害，給了膽固醇沉積的溫床，加速斑塊的產生。

4.長期久坐

北京地壇醫(yī)院骨科主任醫(yī)師張強2017年在健康時報刊文表示，久坐少動者，血液循環(huán)減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動脈硬化、冠心病等都會伴隨而來。^⑥

5.慢病、肥胖

高血壓患者、糖尿病或者血糖異常的人群，以及肥胖的人群，都是動脈粥樣硬化的高危人群。

做對3點，能讓斑塊縮小或消退

河北省人民醫(yī)院副院長、老年心臟科主任郭藝芳2022年6月在“ 郭藝芳心前沿”微信公號刊文表示：^⑦

第一，要想實現(xiàn)斑塊縮小或逆轉，首先要改變不良生活習慣，即控制飲食、改善飲食結構、增加運動、減輕體重、戒煙限酒，這些措施是防止斑塊進一步增長或增多的有效方法。

第二，若患有高血壓或糖尿病，還要積極合理地控制血壓血糖。高血壓和糖尿病都是導致動脈粥樣硬化斑塊形成的重要因素。高血壓患者應將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，如果耐受良好的話還可以降到130/80毫米汞柱以下。糖尿病患者要在醫(yī)生指導下將血糖控制好。

第三，應用他汀類藥物治療。他汀可以抑制膽固醇合成，降低血液中膽固醇水平，從而防止斑塊的增長。血液中膽固醇水平越低，斑塊就越不容易增長。當膽固醇低到一定程度時，部分患者的斑塊可以縮小。不過，并不是所有發(fā)生頸動脈斑塊的人都需要應用他汀。如果斑塊很大，使得頸動脈出現(xiàn)明顯狹窄（堵塞血管超過50%），應該及時接受他汀治療。如果頸動脈沒有明顯狹窄或者僅出現(xiàn)輕度狹窄，則需要在醫(yī)生指導下，根據(jù)每個人的具體情況、特別是膽固醇水平確定是否需要他汀治療。不經醫(yī)生指導、自行服藥的做法是不對的。