25歲感冒后做錯(cuò)一件事，患上尿毒癥！遠(yuǎn)離尿毒癥的30個(gè)知識(shí)點(diǎn)，每一條都很重要！

“年紀(jì)輕輕怎么就會(huì)得了尿毒癥呢？”這是很多人聽到小梅（化名）的故事之后的第一反應(yīng)。尿毒癥一直以來(lái)都被認(rèn)為是中老年人才會(huì)得的疾病，那么為何年紀(jì)輕輕就會(huì)得尿毒癥呢？

歲感冒后做錯(cuò)一件事，患上尿毒癥！

河南省人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師張宏濤2022年8月在百家號(hào)發(fā)文介紹，這一切都要從那一場(chǎng)感冒說(shuō)起。小梅與朋友出去秋游的時(shí)候，由于一場(chǎng)突然的大雨，導(dǎo)致沒(méi)有帶傘的小梅淋雨后發(fā)了一場(chǎng)高燒，并伴有咳嗽的癥狀。由于年輕，小梅只是自行吃了一些感冒藥和退燒藥。

但事情遠(yuǎn)沒(méi)有小梅想得這么簡(jiǎn)單，咳嗽持續(xù)了一周，不但沒(méi)有好轉(zhuǎn)，還有惡化的趨勢(shì)。無(wú)奈小梅只好到醫(yī)院掛了呼吸科，醫(yī)院化驗(yàn)結(jié)果血肌酐已達(dá)到795微摩爾每升（透析指征為707微摩爾每升），醫(yī)生當(dāng)即要求住院治療。但小梅卻覺(jué)得自己目前身體狀況較好，沒(méi)有醫(yī)生說(shuō)得那么嚴(yán)重，便只拿了一個(gè)月的藥便回家了。

親戚聽說(shuō)小梅是肌酐高，便拿了一些據(jù)說(shuō)是降肌酐的偏方給小梅吃。但回到家的小梅身體狀況卻是急轉(zhuǎn)直下，先是食欲不振，吃什么吐什么；狀態(tài)也昏昏沉沉，渾身無(wú)力；后來(lái)甚至每日早晨起床便會(huì)手腳發(fā)麻。無(wú)奈之下小梅又來(lái)到了醫(yī)院，這時(shí)肌酐已達(dá)到了1140微摩爾每升，透析是目前最有效的治療方式，從此小梅走上了每周三次、每次四小時(shí)的透析治療之路。^①聽了小梅的故事，很多人都對(duì)小梅表示同情。同情之余，也要知道，遠(yuǎn)離尿毒癥的30個(gè)知識(shí)點(diǎn)，每一條都很重要！

遠(yuǎn)離尿毒癥的30個(gè)知識(shí)點(diǎn)，

每一條都很重要！健康時(shí)報(bào)整理了30條預(yù)防腎病，減少尿毒癥風(fēng)險(xiǎn)的知識(shí)點(diǎn)。如果你都能做到，那么腎病大概率會(huì)遠(yuǎn)離你

1.腎病也被稱為“沉默的殺手”，當(dāng)腎臟損害較輕時(shí)，不易引起察覺(jué)。

2.腎臟具有強(qiáng)大的代償能力，即使到中度腎功能損傷時(shí)仍可以無(wú)任何癥狀。

3.如果出現(xiàn)四肢、面部浮腫、尿液變色、疲憊無(wú)力，一定要及時(shí)就醫(yī)。

4.早期發(fā)現(xiàn)腎病的一個(gè)很關(guān)鍵指標(biāo)——血肌酐。

5.尿毒癥并非老年人專利，年輕人、小孩子也可能患上尿毒癥。

6.查出腎病，不要病急亂投醫(yī)，更不要亂信“神醫(yī)”“神藥”。

7.保護(hù)腎臟最健康的飲品是白開水，而不是甜飲料。
8.不憋尿，養(yǎng)成定期排尿習(xí)慣。

9.不要吃得太咸，少吃咸魚、榨菜等腌制高鹽食品。

10.頭疼腦熱、感冒發(fā)燒不要亂用藥，尤其是不要藥物混用。

11.高血壓、糖尿病患者一定要控制好血壓、血糖。

12.不要胡亂相信各種補(bǔ)腎偏方、補(bǔ)腎藥物。

13.要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不要久坐不動(dòng)，更不要久躺不動(dòng)。

14.動(dòng)物內(nèi)臟含膽固醇高，過(guò)量進(jìn)食可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

15.盡量少染發(fā)，建議染發(fā)一年最多兩次。

16.不要用速效、劣質(zhì)的美白祛斑護(hù)膚品。
17.高尿酸血癥很傷腎，痛風(fēng)患者要控制好尿酸。

18.預(yù)防腎結(jié)石，少吃鹽，少吃甜食，少吃濃湯，避免高鈣飲食，多喝水。

19.健身人群補(bǔ)充蛋白質(zhì)要適當(dāng)，服過(guò)量用蛋白粉加重腎負(fù)擔(dān)。

20.盡量很少吃香腸、火腿、午餐肉、臘肉、培根等加工肉類。

21.腎病與身體狀態(tài)有關(guān)，免疫力低了易患腎病，比如長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累。

22.不要覺(jué)得中藥副作用小，有些中藥也會(huì)引起腎損傷。

23.正常人尿量每天1500-2500毫升，小于或多于這個(gè)量都要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。24.正常人最好每年做一次尿檢，有必要的話還要進(jìn)行B超及腎功能檢查。

25.經(jīng)常服用解熱鎮(zhèn)痛藥類藥物，可能會(huì)造成腎臟傷害。

26.女性懷孕后當(dāng)心妊娠高血壓，妊高也會(huì)導(dǎo)致尿毒癥。

27.保持健康的體重，過(guò)度肥胖也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

28.查出腎臟問(wèn)題，要信任醫(yī)生，不要諱疾忌醫(yī)。

29.對(duì)待各種藥物要慎重，不明白的藥，先咨詢醫(yī)生或藥師。

30.血壓升高會(huì)損害腎臟，腎臟受到損害后進(jìn)一步導(dǎo)致血壓升高。