屁股洗不對，癢、痛、痔瘡…都可能找上門！怎么預(yù)防？答案全在這了！

日常生活中

絕大多數(shù)人會顧及到“面子”問題

下足了洗臉功夫

洗面奶、洗臉儀、清潔面膜……全用上了

生怕洗不干凈~

但你可知還有個部位

也是需要認(rèn)真清潔的

那就是“屁股”

1洗屁股，有多重要？

肛門上的皮膚充滿了褶皺，即使便后擦拭肛門，也很容易殘留糞便和其它分泌物。

長期的污物殘留，再加上不透氣的特性，肛門容易成為細(xì)菌大量滋生的溫床，進(jìn)而引起多種肛腸疾病，例如：

1.肛周濕疹

肛周濕疹，不分年齡和性別，男女老少普遍易感。肛門濕疹常先有丘疹、紅斑、滲出、糜爛以后才出現(xiàn)瘙癢。其呈陣發(fā)性奇癢，搔抓局部后，可使皮膚破損而痛癢加??；另外，若是搔抓破潰，導(dǎo)致皸裂、感染，常發(fā)生肛門疼痛和排便時疼痛等癥狀。而除了肛門周圍皮膚，濕疹還可能蔓延至?xí)?、臀部、大腿根等部位?/span>

2.肛周炎

肛周炎常發(fā)生于中青年，多半由金黃色葡萄球菌引起，有時可因鏈球菌、大腸桿菌、變形桿菌感染所致。

肛周炎發(fā)病之初，患者會發(fā)現(xiàn)肛周出現(xiàn)一個或者多個大小不一的皮下結(jié)節(jié)，表面紅腫，有瘙癢和疼痛；隨著病情的發(fā)展，結(jié)節(jié)漸漸軟化，內(nèi)部有化膿的現(xiàn)象出現(xiàn)，瘙癢和疼痛感都會增強(qiáng)，待其破潰后，就會形成潰瘍，逐漸發(fā)展，有可能形成肛瘺。

肛瘺不僅會引起疼痛、排便困難、肛門失禁等癥狀，少數(shù)患者由于長期炎癥刺激，會導(dǎo)致惡性病變。

3.痔瘡

現(xiàn)代人很多都受痔瘡的困擾，其主要原因是長期便秘、長期飲酒、進(jìn)食大量刺激性食物和久坐等，造成靜脈淤血、擴(kuò)張和屈曲，最終形成肉團(tuán)塊。

痔瘡形成后會產(chǎn)生一些分泌物，此時如果再不對肛門進(jìn)行必要的清潔，痔瘡若是破裂就會引起繼發(fā)性的感染，可導(dǎo)致周圍組織出現(xiàn)化膿等情況。

2正確清洗臀部這4點你都需要知道

1.不要過頻，每天1次即可

有些人比較愛干凈，每天都會洗個兩三次甚至更多，每次洗的時候都想把肛門里面盡量清洗干凈，但大可不必。過度的清潔會改變局部的生理狀態(tài)，打亂肛管正常的分泌功能，且太多的逆行刺激，會使得肛管和直腸末端處于充血狀態(tài)，長期下來反而容易患上肛腸疾病。

正確的做法應(yīng)該是每天洗1次，在自然狀態(tài)下清潔，而且不要洗得太深，清洗肛門外周皮膚就好。

2.不要用肥皂、沐浴露，清水即可

很多人為了洗得更干凈，會使用沐浴露、香皂等，但這樣做反而會降低肛門的抗病能力。

肛周皮膚為弱酸性且表面有脂層，大部分香皂為堿性，沐浴露中則含有的一些化學(xué)成分，它們會影響肛周皮膚的PH值，干擾酸堿平衡，再加上洗去脂層會使皮膚發(fā)干，長期下來可能會引起肛周瘙癢等不適。正確的做法是用溫水洗就可以了。

3.盡量用淋浴頭沖洗

用流動的水沖洗更加干凈衛(wèi)生。清洗時，控制好水溫，40℃左右比較合適，不要太燙也不要太涼。
    4.專盆專用

若是沒有淋浴條件的，也可以選擇盆洗，但一定要注意專盆專用，不要混用也不要用洗屁股的盆洗襪子等。

3關(guān)于屁股的護(hù)理這些你也需要做到

1.正確擦屁股
擦屁股可是很有考究的——若是方向不對，易誘發(fā)感染；若是沒擦干凈，細(xì)菌藏匿，可能會使黏膜產(chǎn)生炎性刺激，出現(xiàn)肛門灼痛；若是手法太粗暴，可能引起微血管循環(huán)不暢，易誘發(fā)痔瘡。

方向：從前往后

無論大便還是小便，女性擦屁屁，最好從前向后擦。因為對致病菌的防御能力是肛門＞陰道＞尿道，從前往后擦可以更好地降低泌尿系感染的風(fēng)險。對于男性來說，便后這樣擦擦也更健康。

手法：“一蘸二擦三轉(zhuǎn)”原則

“一蘸”就是衛(wèi)生紙折疊后垂直輕壓到肛門上。

“二擦”是指力道均勻地擦拭，且最好是單向的從前向后擦。

“三轉(zhuǎn)”是指按順時針方向，轉(zhuǎn)兩個半圈擦得更干凈。

另外，如果有條件的話，使用濕廁紙能擦拭得更干凈。

2.勤換內(nèi)褲
尤其提醒一些男性朋友，最好一天一換，不要覺得沒必要。而且，換下來的內(nèi)褲要及時清洗，不要堆了一星期一起洗。

另外，內(nèi)褲穿過3~6個月就應(yīng)該換新，如果已經(jīng)穿得明顯發(fā)黃難以洗掉，變得越來越硬了，就要考慮及時換新。

3.改掉久坐不動的習(xí)慣
   久坐容易讓屁股處于潮濕的環(huán)境，更容易產(chǎn)生細(xì)菌，影響健康；而且習(xí)慣久坐的人群臀部肌肉組織堆積脂肪的速度比一般人的脂肪細(xì)胞堆積速度快兩倍，這會使屁股變得大而扁平。

4.少穿緊身褲

不管是男性還是女性，都不建議長時間穿太緊的褲子，透氣性不佳，細(xì)菌就易滋生。而且對女性而言，尿道、陰道、肛門的位置非常接近，褲子穿得特別緊，摩擦?xí)r容易把糞便帶至陰道口，容易增加感染幾率；對于男性而言，最大的影響則是緊身內(nèi)褲或影響成年男性精子計數(shù)。