健康教育

昨晚，你睡得好嗎(￣o￣)

點擊次數(shù): 1483 信息來源：央視新聞作者: 編輯: 發(fā)布時間：2021/3/21

今天（3月21日）是世界睡眠日。人的一生中，約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠對我們的健康至關重要。然而，《2021年運動與睡眠白皮書》數(shù)據(jù)顯示，當下我國超3億人存在著睡眠障礙。有些人飽受失眠困擾，想睡卻睡不著；有些人扛著困意熬著夜……睡個好覺有這么難嗎？看下面一組圖，了解關于睡眠的知識。

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