為父親把脈健康
點(diǎn)擊次數(shù): 1314 信息來源： 作者: 編輯: 發(fā)布時間：2019/4/3 曾經(jīng)高大強(qiáng)壯的父親隨著歲月的流逝健康危機(jī)四伏。如今你已長大成人，父母身體健康是你最大心愿，在“父親節(jié)”來臨前，你不僅要許下一個心愿，愿操勞一生的父親能健康快樂地生活，你更要了解父親目前的健康狀況，幫他把握未來的健康生活。
問題1 您最近一次體檢情況如何？
男人一過50歲，許多病就如影隨形地來了，你必須及時知道父親是否得了糖尿病、 高血壓和高膽固醇。即使他的健康良好，也要繼續(xù)問一些重要數(shù)據(jù)，如膽固醇、血壓、血脂、血糖等任何可能潛藏危險的數(shù)據(jù)都不要忽視，然后交給醫(yī)生分析，以了解父親的健康狀況。
問題2 睡眠如何？
老年人盡量不要使用軟墊或棕繃床，最好能睡木板床，以免造成老人骨關(guān)節(jié)的不適；晚上臨睡前不要大量喝水，這易引起膀胱充盈而增加起夜次數(shù)；也不要在臨睡前牽掛家事，看刺激的電視片等，否則會影響安然入眠。
提示：如果發(fā)現(xiàn)老人在白天有昏昏欲睡的現(xiàn)象，記得要注意老人的血壓是否偏高？如果老人出現(xiàn)晚上睡眠質(zhì)量差、時間特別少，要幫助老人排除心臟、胃腸不適、神經(jīng)衰弱等病癥。
問題3 是否大腹便便？
腰臀比(WHR)是反映身體脂肪分布的一個簡單指標(biāo)，研究已證明，該比值與心血管發(fā)病率有密切關(guān)系。標(biāo)準(zhǔn)的腰臀比為男性小于0.8，男WHR＞0.95是具有心血管疾病危險性的腰臀比數(shù)據(jù)。
提示：注意，測量時一定要采取站姿。
問題4 最近胃口怎么樣？
男性患胃癌的概率是女性的兩倍。胃癌是癌癥中比較危險的一種，因?yàn)樗陌Y狀出現(xiàn)較晚。最初是不太明顯的腹部不舒服，然后發(fā)展為嘔吐，體重減輕。如果你父親有胃癌家族史，更要注意提防胃癌。
問題5 心情好嗎？
平時是經(jīng)常“悶”在家中還是主動與周圍老年朋友交流？是不是會因?yàn)閮号辉谏磉叾?jīng)常感到孤獨(dú)？事實(shí)上，不少老年性疾病的發(fā)生都與心情有關(guān)。尤其是那些身患慢性疾病的老人，除了關(guān)心他們的生理健康外，更要注意他們的心理狀況。
提示：對患有糖尿病、高血壓等慢性疾病的老人，更要注意觀察他們對待疾病的心態(tài)，不要強(qiáng)求或以各種理由剝奪老人選擇生活的權(quán)利。對老人而言，尊重他們，讓他們心情舒暢，就能使之擁有健康。
問題6 最近小便次數(shù)是不是多了？
如果父親有明顯的尿頻現(xiàn)象，要注意他是否有前列腺肥大。隨著年齡的增長，90％的男人都會出現(xiàn)前列腺肥大，即“腺瘤”，它有可能引起尿道感染和結(jié)石的形成，不過發(fā)展成癌癥的比例只占1％左右。
提示： 50歲以上發(fā)生膀胱癌的比例，會隨著年齡的增大而增長；而白天少喝水或憋尿，都會直接影響膀胱內(nèi)尿液的濃度，給細(xì)菌在膀胱內(nèi)的繁殖創(chuàng)造條件，會增添導(dǎo)致膀胱癌發(fā)生的幾率。
問題7 上樓氣喘嗎？
通過爬樓梯可以讓父親檢驗(yàn)一下自己的體力及腿力。如一步邁兩級臺階，能快速登上5層樓，說明健康狀況良好；一級一級登上5層樓，沒有明顯的氣喘現(xiàn)象，健康狀況不錯；如果氣喘吁吁，呼吸急促，為較差型；登上3樓就又累又喘，意味著身體虛弱，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步查明原因，切莫大意。
問題8 脈搏還好嗎？
通過脈搏可以檢驗(yàn)心臟功能。將3次脈搏數(shù)相加，減去200再除以10：(脈A+脈B+脈C-200)/10,若所得結(jié)果為：0~3說明心臟強(qiáng)壯;3~6良好;6~9心臟一般;9~12心臟不怎么好;12以上應(yīng)及時找醫(yī)生。
問題9 有視覺上的問題嗎？
上了年紀(jì)就容易惹上眼疾。尤其是吸煙的人，則患白內(nèi)障的可能性比不吸煙的人大得多。同時青光眼是遺傳率很高的一種眼病，它破壞神經(jīng)，增加眼內(nèi)的液壓，導(dǎo)致失明。如果你的祖父患過青光眼，則你父親有可能得這種眼病，所以他應(yīng)該每年做眼科檢查，越早開始檢查越對治療有利。
